DeutschEnglishČeština

Vítejte na stránkách Sóham Jógy

Máte potíže se spánkem? Chtěli byste se naučit lépe zvládat stresové situace? Jóga vám může pomoct najít znovu sami sebe. Meditace a cvičení jógy je jedním ze způsobů, jak vnést do svého života opět uvolnění a radost. Věřte, že víme, o čem mluvíme. Jógou a meditací se zabýváme již řadu let.

Pokud máte chuť své problémy řešit, nebo vás životní styl spojený s jógou zkrátka láká, rádi vás zasvětíme do jejího tajemství. Nabízíme individuální kurzy jógy a meditace v Praze a jejím blízkém okolí. Kromě individuálních lekcí také pořádáme veřejné lekce a víkendové kurzy meditace a životního stylu spojeného s jógou.  

Jóga na míru

Těm, kteří si chtějí užít jógu v soukromí jejich domova, rádi vyhovíme. „Scénář“ individuálních lekcí s vámi budeme vytvářet společně – tak, aby naplnily vaše potřeby a přání a abychom měli dostatečný čas na procvičení a pochopení jednotlivých jógových pozic. Zvolíme tempo, které vám bude vyhovovat. Kurz přizpůsobíme vašim požadavkům, ambicím a schopnostem. Při plánování lekcí najdeme místo ve vašem hektickém rozvrhu.  Naše setkání se stanou časem tělesné a duševní relaxace, kterou se brzy z lekcí naučíte přenášet i do vašeho každodenního života.

Soukromé kurzy jógy jsou tím nejlepším způsobem, jak rychle pochopit principy jógy a vyvarovat se zbytečných chyb, kterých si instruktor jógy nemusí při běžných kurzech ani všimnout. 

 

Součástí každé lekce je a může být:

  • Hatha jóga, Yin jóga, Vinyasa jóga, Power jóga;

  • meditace;

  • východní filozofie;

  • rady, jak přizpůsobit svůj životní styl k dosažení optimálních výsledků v józe; 

  • trocha smíchu, uvolnění a pohody.

 

Těšíme se, že budeme vašimi průvodci ve světě jógy.

Maitrey a Shephali